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Benefícios do Chá Verde (Camellia sinensis)
O Chá Verde é uma bebida cujas propriedades são conhecidas há mais de 4000 anos pela medicina oriental.
No Chá Verde encontramos algumas vitaminas, minerais e principalmente compostos fenólicos, que vêm despertando interesse científico.
Pesquisas demonstraram que os polifenóis presentes no Chá Verde são antioxidantes com um efeito até 5 vezes maior do que outras substâncias antioxidantes.
A ingestão regular de Chá Verde está relacionada à prevenção e controle de doenças cardiovasculares. Também auxilia na diminuição dos níveis de colesterol, pressão arterial e agregação plaquetária.
Seus efeitos contra o câncer e envelhecimento também já foram comprovados. O consumo habitual previne ainda inflamações na gengiva e tumores malignos de boca.
O Chá Verde apresenta propriedades termogênicas e promove a oxidação de gordura, sendo eficaz no tratamento da obesidade. Acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão. Também fortalece o sistema imunológico e age como um poderoso antiinflamatório.
Pesquisadores chineses demonstraram relação inversa entre o consumo de chá verde, gastrite e risco de câncer de estômago.
Tomar o Chá Verde é uma boa maneira de cuidar da saúde e manter seu corpo aquecido neste inverno.
Fonte: Flávia Morais - Nutricionista Mundo Verde Franquia
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