Feliz Natal

DESEJAMOS A TODOS UM FELIZ NATAL E UM ANO NOVO MARAVILHOSO!
QUE TODOS OS SEUS SONHOS SE REALIZEM!!!

Papai Noel

PAPAI NOEL

O personagem Papai Noel foi inspirado em São Nicolau Taumaturgo, arcebispo de Mira na Turquia, no século IV. Nicolau costumava ajudar, anonimamente, quem estivesse em dificuldades financeiras. Colocava o saco com moedas de ouro a ser ofertado na chaminé das casas. Foi declarado santo depois que muitos milagres lhe foram atribuídos. Sua transformação em símbolo natalino aconteceu na Alemanha e daí correu o mundo inteiro.

Fonte: Wikipedia

Depoimento Carlos Dias

http://ultramaratonistacd.wordpress.com/

Todos aqueles que ousaram sonhar sem se preocupar com o que outros ao seu redor pudessem pensar ou falar, tiveram seus sonhos concretizados com muita emoção .

Todos aqueles que acreditaram em seu sonho e souberam organizar a curto, médio e longo prazo foram eficientes na busca de seus sonhos.

Cresci com um exemplo fortíssimo que se eu usasse estratégia mental, trabalho contínuo e muito amor naquilo em que estivesse envolvido eu seria feliz, esse exemplo vem da minha mãe que soube ultrapassar as dificuldades da perda do meu pai que morreu quando eu ainda tinha 2 anos, minhas irmãs uma com 4 e a outra com 6, minha mãe na época não lamentou ou simplesmente se fez de coitada, ela olhou para o futuro, e visualizou o seu sonho, ver os três filhos em uma universidade.

Ela trabalhou muito, havia dias que ela trabalhava 20 horas , para que nós pudessemos seguir na busca de nossos sonhos, se passaram 34 anos e ela conseguiu, nós nos formamos em universidades, ela entrou na escola e aprendeu a ler e escrever, e eu conheci mais de 20 países através do esporte. Tenho um filho lindo de 3 anos e posso olhar para o futuro com muito mais leveza comparado a época em que eu tinha apenas 3 anos.

Por isso eu acredito nos sonhos e acredito que hoje tenho uma enorme responsabilidade de passar isso aos que estão céticos em suas vidas .

Neste Final de semana vivi momentos de muita alegria, emoção e energia, foram 24 horas em uma esteira contra o câncer infantil .

Depois que conclui no primeiro semestre a copa do mundo de desertos, e rasgar os EUA de leste a oeste, rever os amigos da ultramaratona nas 24 horas dos fuzileiros navais no Rio de Janeiro, eu resolvi fechar o ano correndo 24 horas na esteira.

A ECOFIT a única academia ecológica do Brasil, abraçou a causa de receber a corrida para beneficiar o GRAACC grupo de apoio ao adolescente e criança com câncer, meu patrocinador a CROCS doou 1.000 pares de Crocs para o GRAACC e comprou 50 km , o WH SPA comprou 50 km e muitas pessoas compraram durante a corrida.

Foram 24 horas de muita alegria recebi amigos da ultramaratona, fiz novos amigos e compartilhei muitas histórias com quem acompanhou hora a hora o desafio, no final corri 126km pois o objetivo maior não era bater recorde, ou ser o primeiro ou segundo lugar e sim ser um soldado no combate ao câncer infantil.

Estou muito feliz de saber que muitas pessoas entenderam o significado dessa ação e convido a todos a também serem soldados nessa busca do sonho de um vez essa doença ser extinta.

Foi muito emocionante pois nesses anos todos venho em uma busca constante para ver meu trabalho reconhecido e valorizado,e quando você sabe que com o que você mais ama fazer pode ajudar de alguma forma outras pessoas, é algo que não dá para descrever em palavras.

A venda de quilometros continua até 31 de janeiro e a entrega oficial para o GRAACC será na primeira semana de janeiro. é só clicar em doações GRAACC e fazer a sua compra de quilometros

Tenho que agradecer todas as pessoas que foram correr ao meu lado, nas 24 horas, agradeço o Tony da ECOFIT por me receber com tanto respeito e carinho, também agradeço a atenção e dinamismo da Ester, Maurício, Noara e toda equipe da Ecofit. Agradeço a Crocs por estar comigo esses anos todos e a WH SPA por cuidar do meu bem estar físico após minhas competições e desafios.

Meus parabéns a equipe do GRAACC que não desistem e acreditam na força propulsora de um sonho.

Hip Hop com Dj!!

Aula Especial de Yoga

EcoFit participa de ação com Graacc

O atleta Carlos Dias, de 36 anos, conhecido por participar de ultramaratonas como a corrida do Oiapoque ao Chuì, em que percorreu nove mil km em 100 dias, fez nesse sábado 19/12 uma ação diferenciada. Ele correu 24 horas em uma esteira da academia para arrecadar fundos para o Graac (Grupo de Apoio ao Adolescente e Criança com Câncer).

Dias escolheu a Ecofit, única academia ecológica do Brasil, pela proposta diferenciada para correr os 100 km em 24 horas de prova. Para estimular a arrecadação de fundos, com parte do valor arrecadado para o Graac, cada quilômetro foi vendido no valor de R$ 20,00. A Ecofit não teve participação financeira na ação. www.ultramaratonistacd.wordpress.com.

EcoFit no Esporte Espetacular

http://video.globo.com/Videos/Player/Esportes/0,,GIM1179146-7824-EECOLOGICO+ECOBOLA+E+PRIMEIRA+ACADEMIA+ECOLOGICA+DO+BRASIL,00.html

http://video.globo.com/Videos/Player/Esportes/0,,GIM1179146-7824-EECOLOGICO+ECOBOLA+E+PRIMEIRA+ACADEMIA+ECOLOGICA+DO+BRASIL,00.html

Férias na EcoFit

Entrega dos Presentes Papai NoEco

Blog Carlos Dias

http://ultramaratonistacd.wordpress.com/2009/12/16/carlos-dias-correndo-24-horas-contra-o-cancer-infantil/

Carlos Dias correndo 24 horas contra o câncer infantil

Nesse final de semana dias 19 e 20 de dezembro estarei correndo 24 horas na esteira na Academia ECOFIT a única academia ecológica do Brasil, essa ação mais uma vez será para divulgar e arrecadar fundos para o Graacc Grupo de apoio ao adolescente e criança com câncer.
E também será uma grande oportunidade para quem quiser comprar quilometros e ajudar no combate ao câncer infantil, eu estarei fazendo o que mais gosto de fazer que é correr, meu patrocinador a Crocs já comprou 50 km o WH SPA também já comprou 50km você também pode comprar quilometros. Pretendo correr 100km mas sua presença poderá aumentar esse número.

Aproveito para convidar todos amigos para visitarem a academia no periodo que estarei correndo para bater um papo e tirarmos uma foto juntos, a largada será as 10 hs do sabado dia 19 e o final será as 10 horas de domingo dia 20 de dezembro.

O endereço da academia é Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros – São Paulo próximo estaçao vila madalena
Vamos fazer parte dessa atitude combater e vencer o câncer infantil é um desafio que devemos enfrentar juntos.
Abraços
Carlos Dias

24h Correndo

http://www.esportenanet.com.br/?inc=2&mat=%2025761&cat=24
(16/12/09) - 24 horas contra o câncer infantil
Nesse final de semana dias 19 e 20 de dezembro o atleta ultramaratonista Carlos Dias estará correndo 24 horas na esteira na Academia ECOFIT a única academia ecológica do Brasil, para arrecadar fundos para o Graacc Grupo de apoio ao adolescente e criança com câncer.
E também será uma grande oportunidade para quem quiser comprar quilometros e ajudar no combate ao câncer infantil, ele estará fazendo o que mais gosta de fazer que é correr, você também pode comprar quilometros acesse o blog www.ultramaratonistacd.wordpress.com e clique em doações Graacc. O atleta Aproveita para convidar todos amigos para visitarem a academia no periodo que estará correndo para bater um papo e tirar uma foto juntos, a largada será as 10 hs do sabado dia 19 e o final será as 10 horas de domingo dia 20 de dezembro.
O endereço da academia é Rua Cerro Corá, 580 - Alto de Pinheiros - São Paulo próximo estaçao vila madalena.
Divulgação

http://blogs.jovempan.uol.com.br/pedaladas/triatlhon/ultramaratonista-corre-24-horas-em-sp/
Ultramaratonista corre 24 horas em SP
Por Bruno Vicari em 16 de dezembro de 2009 (quarta-feira)Comente este post!
Faço questão de divulgar e apoiar aqui mais um desafio do ultramaratonista Carlos Dias. Neste fim de semana ele vai participar de um desafio de 24h na academia ECOFIT, onde pretende correr 100km. O desafio tem como objetivo colher fundos para o Graacc, Grupo de Apoio a Criança e ao Adolescente com Câncer. Nós podemos participar “comprando” cada quilômetro percorrido pelo atleta.

http://runnersworld.abril.com.br/noticias/24-horas-correndo-cancer-infantil-213453_p.shtml
Runner’s World
24 Horas correndo contra o Câncer Infantil
Nesse final de semana dias 19 e 20/12, o atleta ultramaratonista Carlos Dias correrá 24 horas na esteira na Academia Ecofit, em São Paulo, para arrecadar fundos para o Graacc Grupo de apoio ao adolescente e criança com câncer. Será uma grande oportunidade para quem quiser comprar quilometros e ajudar no combate ao câncer infantil. Ele estará fazendo o que mais gosta: correr. Você também pode comprar quilômetros, basta acessar o blog www.ultramaratonistacd.wordpress.com e clicar em doações Graacc. A largada será às 10 h do sábado, dia 19, e o final , às 10 h de domingo, dia 20. O endereço da academia é Rua Cerro Corá, 580 - Alto de Pinheiros - São Paulo, próximo à estaçao de metrô Vila Madalena.

Ecofit participa de ação com Graac

www.endeavor.org.br

http://www.endeavor.org.br/wp-content/themes/endeavor/downloads/artigos/Exemplo%20de%20academia%20ecologicamente%20correta.pdf

Exemplo de academia ecologicamente correta
08.04.2007
Na academia também funcionam uma agência de mergulho, uma loja de produtos
esportivos e uma lanchonete natural.
Uma academia de ginástica diferente: os móveis são de madeira de
reflorestamento, a coleta de lixo é seletiva e parte da água usada na academia vem
da chuva. O espaço é decorado com muitas plantas. A luz natural invade os
ambientes e os alunos recebem massagens depois dos treinos.
“Dá para relaxar bastante. É fundamental para o treino”, diz o aluno Roberto
Torrecillas.
O local tem mais de sete mil metros quadrados de construção, distribuídos em
quatro andares. O público-alvo é das classes A e B. O negócio se enquadra no
conceito ecologicamente correto. Para o empresário Antônio Gandra, isso quer dizer
respeito ao ser humano e aos recursos naturais.
“A proposta é utilizar as melhores tecnologias possíveis para agredir o mínimo
possível a natureza”, explica Antônio.
Segundo o empresário, o investimento inicial neste tipo de academia é 5% maior
do que numa empresa tradicional. Mas compensa porque os gastos fixos diminuem.
Um exemplo está no investimento de R$ 60 mil no sistema de captação de água de
chuva. Com isso, ele tem de graça 30 mil litros de água por mês, que é utilizada
nos banheiros da academia.
A economia com energia elétrica é ainda maior. Na academia, as piscinas são
aquecidas pela energia solar. Além disso, existem mais vidros do que paredes de
concreto, para aproveitar o máximo da iluminação natural, até pelo teto. O
resultado está na conta de luz - 15% menor do que numa academia tradicional.
Para amortizar custos, outra dica é alugar espaços para pequenos negócios, que
também valorizam a natureza. No local funciona uma agência de mergulho, uma
loja de produtos esportivos e uma lanchonete natural.
“Na correria do dia-a-dia dos cidadãos urbanos, a pessoa vem aqui, treina, come no
restaurante e já sai alimentado. No mergulho, por exemplo, enquanto ele treina,
pode ter o seu carro lavado. É uma conveniência muito importante”, explica
Antônio.
"As vantagens são em todos os sentidos. Com relação à economia, representa 8%
dos custos fixos. Além disso, gera várias prestações de serviço para nossos
clientes, várias conveniências e também traz mais clientes para dentro da
academia”, complementa o empresário.
Para o consultor Antônio Araújo, já começou a corrida para preservar os recursos
naturais e conquistar o consumidor. O consultor garante que oportunidades de
negócio no setor são variadas.
“Você tem as fábricas de equipamento de aquecimento solar, você tem as pequenas
empresas que fazem as tubulações para reuso da água. Então, você está movimentando
toda uma cadeia. E pequenos empresários podem participar, ainda que não numa escala
desse porte, mas participando como fornecedor para que empreendimentos desse porte
consigam ser criados”, comenta o consultor.
O empresário Antônio Gandra já conta as vantagens de ter saído na frente. Em um ano
de existência, a academia tem 1,8 mil alunos, bem mais do que ele esperava.
“Para uma empresa que não tem uma marca, ainda está construindo uma marca é um
sucesso que a gente considera absurdo. E acreditamos que essa questão do nosso
posicionamento também contribui bastante para isso”, comemora Antônio Gandra.
“Eu não estava nem pensando que existia uma academia desse tipo. Mas, depois que vi,
achei bem legal”, diz Monique Pereira.
"A gente percebe também, cada vez mais mais forte, essa cultura. As pessoas têm a
sensação muito boa de sentirem que elas estão participando disso e que elas são
responsáveis por essa conquista. Então, a gente percebe que a escolha do público
acontece aqui”, finaliza o empresário.
“Os grandes problemas que temos hoje são por falta de respeito à natureza. Então, todos
nós devemos fazer o máximo possível com relação às essas questões ambientais”,
acredita Mauricio Peres.
“A academia trabalha por uma causa, que é ajudar o meio ambiente. Então, você sente
que faz parte dela”, fala cliente Ricardo Patriota.
REVISTA
A revista Pequenas Empresas e Grandes Negócios, publicada em abril de 2007, traz
uma reportagem especial sobre negócios ecologicamente corretos. Para obter mais
informações, acesse o site http://empresas.globo.com.

Portal Educação Física

http://www.educacaofisica.com.br/

03/12/2009 • Academia •
Academias investem em sustentabilidade
Fonte: Folha Online
publicidade

A lição de sustentabilidade começa do lado de fora: madeira certificada na fachada, bicicletário e recipientes para coleta seletiva de lixo, pilhas, baterias, óleo de cozinha e isopor.

Os 2.700 alunos matriculados na EcoFit Club estão atrás de saúde e de um corpo malhado, mas acabam freqüentando um espaço que traduz as últimas técnicas sustentáveis do mercado.

Em seus 8.200 m2, predomina iluminação natural. O aquecimento da piscina é por energia solar. Os treinos são impressos em papel reciclado. Tanto a água do ar-condicionado quanto a da chuva são reaproveitadas, o que gera uma economia média de 100 mil litros/mês, usados para limpeza e nos vasos sanitários.

"Começou como filosofia. Hoje, é negócio", resume Antônio Gandra, um dos sócios da academia, resultado de um investimento de R$ 10 milhões.

O destaque da Ecofit fica por conta do terceiro andar, o espaço zen, onde são realizadas as aulas de pilates e ioga. É comum ver gente descansando e batendo papo em meio às plantas da área e aos espaços com jeito de lounge.

"A academia resgata um papel que antes era das praças", explica Antônio. Mesmo numa redoma, é mais um exemplo de uma São Paulo verde.

Concerto de Harmonização Grupal

Concerto de Harmonização Grupal

Celebração da Vida

Som Curativo das Tigelas Tibetanas !


Aproveitar
este período
(fim de ano) para compartilharmos juntos momentos de comemoração, integração, inspiração e reflexão.


Data: 17/12 às 20h Quinta-Feira.
Local: Sala Zen

Frequência Cardíaca

FREQUÊNCIA CARDÍACA

Frequencímetro ou Monitor de Frequência Cardíaca:

É um instrumento eletrônico utilizado para medição da frequência cardíaca.
Os mais modernos avaliam diversas variáveis desde relógio e calendário até guardar na memória os exercícios realizados! Além de calcular zona alvo de treinamento e média de frequência cardíaca.

ZYM Café

IV ECOar Arte acontece em dezembro no ZYM Café
Um natal com arte pensando no meio ambiente.

Da Redação
A beleza artística está além da aparência, está na proposta para qual o objeto é direcionado: um castiçal de ferro-velho confeccionado por um serralheiro, que descobriu entre uma ferrugem e outra que o rústico ou aquilo que se venha a chamar de velho pode ser transformado em uma peça sofisticada e única, repleta de história. Seja a história do tempo que a deteriorou, seja a história de quem a esculpiu é um dos temas dos ateliês do ECOar Arte-2009.

Nos dias 11, 12 e 13 de Dezembro, artistas plásticos, designers de jóias, chefs de cozinha, artesãos e músicos mostrarão ao público que a arte quando essencial comunica-se por si mesma. O ECOar tem o objetivo de reunir trabalhos voltados à sustentabilidade tanto na questão ambiental quanto nos valores socioeconômicos e culturais.

São 20 expositores com diferentes propostas, dentre eles: Sandra Simões, diretora do Projeto Cidadão Já! (Gastronomia Solidária); Marcela Paz, arte em tricô e crochê; Nica Preta, cachaça orgânica e Carla Godoy da Pistache &Banana, moda infantil com algodão orgânico. Os produtos são de muitos locais de São Paulo e com preços acessíveis.

O ECOar Arte acontece no ZYM Café, esse cantinho da cidade que tem árvores, pássaros e harmonia. O restaurante, bio-gastronômico, oferece um cardápio semanal diversificado e criativo, sob o comando das chefs Claudia Mattos e Camila Taquari, as receitas ganham sabor, arte e delicadeza.

(Sugestão Box)
Data: 11 a 13 de Dezembro de 2009
Horário: Sexta-feira das 10h00 às 21h00;
Sabádo e Domingo: das 10h00 às 19h00
Local: ZYM Café- Rua Tonelero, 1248 Lapa- SP


Mais Informações:
ZYM Café- Um espaço aberto à liberdade
Rua: Tonelero,1248 Lapa-SP Cep:05056-001
(55 11) 3021-5637/ zym@uol.com.br /www.zym.com.br

LISTA DE PARTICIPANTES
ECOar Arte- 2009

Camila Taquari e Claudia Mattos - ZYM Café: Pães, bolos e coisas temperadas

Cenia Salles - Slow Food Convivium São Paulo

Claudia Mattos e Paulinha Junqueira - Cantinho das Indias- roupas, especiarias e aromas

Cristina Peixoto e Moacir. GOA-Grupo dos Operários da Arte

Débora Laruccia. Hilea Design- Produtos de comunidades tradicionais com design

Heitor Hermann. Cooperadamente - Peças e utensílios de bambu

Manfred Feig e Lana Reis. Cristal Harmony- Cristais e Minerais

Marcela Paz- Arte em Tricô e Crochê

Marcelo Celentano. Perlage- Vinhos italianos orgânicos e aromas

Marianne Costa e Tauana Costa. Raízes Artesanato-Tecidos trançados em capim e taboa

Mauricio Vianello. Arte em vidro e ferro com sustentabilidade

Cristina . Nica Preta- Cachaça orgânica

Nilson Caarai, Marilene Mendonça e Jera Guarani - Artesanato Indígena Guarani e Saias

Roberta e Mauricio Barbosa. Estúdio Lorfus-Colares de raku,macramê e instrumentos

Rodrigo Bolton. Atelier Especiarias-água aromatizada para lençol e biojóias Brasileiras

Sandra Simões- Espaço Interativo Já! (Gastronomia Solidária)

Suca Mazzamati. Sala de Cerâmica

Thais Alves. Design Jóias e Sedas Pintadas

Vera Mazzoni e Carla Godoy - Pistache & Banana- moda infantil com algodão orgânico

DEZEMBRO GRÁTIS

Frequência Cardíaca

FREQUÊNCIA CARDÍACA

Frequência cardíaca ou ritmo cardíaco é o número de vezes que o coração bate por minuto.

SAIBA A IMPORTÂNCIA DA UTILIZAÇÃO DO FREQUENCÍMETRO NOS PRÓXIMOS INFORMATIVOS!

Bill Hyusaki Direto de Hollywood