Olá meus amores, espero que estejam felizes e bem.
Fiquei meditando sobre o acontecimento da semana passado e sobre tudo que vem acontecendo no nosso planeta terra. Estamos passando por um momento de transformação, isso todos nós sabemos e o que não podemos esquecer é de agirmos com atitudes do bem, vibrando mais amor em nosso próprio caminho e ao nosso planeta terra, que possamos amenizar assim dores antigas, corações feridos.
Abrindo o computador antes de escrever, sempre faço minhas afirmações e pensamentos para que eu possa escrever a coisa certa com as palavras exatas, ao fazer isso acessei um link e abriu em uma musica que na sua frase dizia... “O mundo pode até fazer você chorar, mas Deus te quer sorrindo...”
Precisamos dar mais as mãos, doar mais o coração se religar, pararmos de agir como egóicos, vivendo em profunda competição. Na vida não tem eu ganho e você perde, pois se você perder estarei perdendo também, somos filhos do mesmo Pai.
Vamos caminhar dignamente, mas juntos porque a única coisa que temos é o amor Divino. Estamos em transformação constante em aprendizado nesta grande escola que é a vida, assim... seja humilde, seja verdadeiro.
Cada passo que damos a caminho do bem o universo se comove, então, pare de julgar, criticar e retalhar, essa arma invisível que as vezes lançamos é a mesma arma desta semana.
Lembre-se não existe bom nem mal! Saia da roda do samskara que são condicionamentos criados por nós, já ouviram isso na aula não...então não descrimine, não julgue para não seres julgado. Vá em frente faça luz com sua própria luz, mostre tua compaixão, se doe, pois é só na caridade que há salvação, assim já se dizia.
Só existe um caminho! Qual o caminho que estás à seguir?
Saia deste mundinho particular e vem viver a vida, ou você vai continuar olhando para tv indignado com as noticias sem nada fazer, a paz e o amor começa dentro de você, vibre estes sentimentos, e tenha certeza que assim poderás reverberar para o universo inteiro a tua verdadeira luz.
Se trabalharmos dignamente, podemos levar luz a sombra, se trabalharmos no bem poderemos levar paz aos corações aflitos, se trabalharmos na verdade podemos subir mais um degrau nesta escada evolutiva que é a vida.
Hari Ôm
Luciana Perez
"A minha infinita gratidão as pessoas que me inspiraram, Mônica Loureiro, Monja Coen, Maura Albanesi, Perseverança e os meus amigos que são invisíveis aos meus olhos".
segunda-feira, 11 de abril de 2011
Espetáculo "Avalon"
Olá amigos,
Estréia dia 08.04 o espetáculo "Avalon" no Teatro Popular do Sesi aos sábados e domigos às 16h, grátis até 26.06,
com Lucélia Santos e elenco de 12 atores (incluindo eu).
Trata-se de uma adaptação das Brumas de Avalon.O espetáculo é mais indicado para crianças de 10 anos,
mas se os pequenos quiserem ir, podem leva-los também.
Beijos
Martha Meola
quinta-feira, 7 de abril de 2011
Samádhi - Professora Luciana Perez
Samádhi
Esta semana estamos iniciando a nossa ligação com a verdadeira essência do Yoga que é o samádhi, estado de clareza, organização e tranquilidade dos pensamentos, da mente, a abstração em relação aos nomes e formas, a iluminação. Namarūpas, o que não significa que eles sejam experiências. Lembre-se sem criar expectativas em nossa prática de meditação, apego às experiências, reais ou imaginárias, gera frustração, pois as experiências são momentâneas e limitadas: estão condicionadas ao tempo, têm um início e um fim.
Este vai ser o seu sádhana pessoal, vai te conduzir ao autoconhecimento e fecundar em seu coração a chama vertente do verdadeiro amor e sentir átman que não está dentro nem fora, está em todas as coisas e deve ser reconhecido. Conhecer Ātma é reconhecer todos os seres em si mesmo e a si mesmo em todos os seres.
Não teve melhor época para fazermos isso do que neste mês, as energias estão mais acessíveis, ou seja, um grande momento para meditar, para tomarmos novos rumos se precisar. Assim, tudo se dilui para um novo recomeço, momento de trazer para terra luz, trazer para o corpo calor, para mente iluminação.
Aproveite este momento para olhar com os olhos do coração, para que possamos enxergar nossa vida e romper com padrões pré- estabelecidos.
Seja Feliz,
Seja espiritualizado!
Seja leve,
Seja alma,
Seja corajoso,
Seja verdadeiro,
Seja auspicioso,
Seja Próspero!
Har i Om,
Luciana Perez
Oração;
Desde o ponto de Luz na Mente de Deus,
Que aflua luz às mentes dos homens.
Que a Luz desça à Terra.
Desde o ponto de Amor no Coração de Deus,
Que aflua amor aos corações dos homens.
Que o Cristo retorne à Terra.
Desde o centro onde a Vontade de Deus é conhecida,
Que o propósito guie as pequenas vontades dos homens -
O propósito que os Mestres conhecem e a que servem.
Desde o centro a que chamamos raça dos homens,
Que se cumpra o Plano de Amor e Luz,
E que se sele a porta onde mora o mal.
Que a Luz, o Amor e o Poder restabeleçam o Plano na Terra.
Esta semana estamos iniciando a nossa ligação com a verdadeira essência do Yoga que é o samádhi, estado de clareza, organização e tranquilidade dos pensamentos, da mente, a abstração em relação aos nomes e formas, a iluminação. Namarūpas, o que não significa que eles sejam experiências. Lembre-se sem criar expectativas em nossa prática de meditação, apego às experiências, reais ou imaginárias, gera frustração, pois as experiências são momentâneas e limitadas: estão condicionadas ao tempo, têm um início e um fim.
Este vai ser o seu sádhana pessoal, vai te conduzir ao autoconhecimento e fecundar em seu coração a chama vertente do verdadeiro amor e sentir átman que não está dentro nem fora, está em todas as coisas e deve ser reconhecido. Conhecer Ātma é reconhecer todos os seres em si mesmo e a si mesmo em todos os seres.
Não teve melhor época para fazermos isso do que neste mês, as energias estão mais acessíveis, ou seja, um grande momento para meditar, para tomarmos novos rumos se precisar. Assim, tudo se dilui para um novo recomeço, momento de trazer para terra luz, trazer para o corpo calor, para mente iluminação.
Aproveite este momento para olhar com os olhos do coração, para que possamos enxergar nossa vida e romper com padrões pré- estabelecidos.
Seja Feliz,
Seja espiritualizado!
Seja leve,
Seja alma,
Seja corajoso,
Seja verdadeiro,
Seja auspicioso,
Seja Próspero!
Har i Om,
Luciana Perez
Oração;
Desde o ponto de Luz na Mente de Deus,
Que aflua luz às mentes dos homens.
Que a Luz desça à Terra.
Desde o ponto de Amor no Coração de Deus,
Que aflua amor aos corações dos homens.
Que o Cristo retorne à Terra.
Desde o centro onde a Vontade de Deus é conhecida,
Que o propósito guie as pequenas vontades dos homens -
O propósito que os Mestres conhecem e a que servem.
Desde o centro a que chamamos raça dos homens,
Que se cumpra o Plano de Amor e Luz,
E que se sele a porta onde mora o mal.
Que a Luz, o Amor e o Poder restabeleçam o Plano na Terra.
Informações Corrida Mizuno 17 de abril
INFORMAÇÕES
PARABÉNS A TODOS OS INSCRITOS!!!
Os kits serão retirados pela Equipe Ecorrida Ecofit e entregues na nossa tenda a partir das 5h30, chegue com antecedência para ter tempo para colocar o seu número de peito, o chip descartável etc.
Largada da prova: 7h – Procure chegar ao menos com 30’ de antecedência!
A largada da prova para todas as modalidades e categorias, será às 7h, na Av. Lineu de Paula Machado, em frente ao portão 5 do Jockey Clube de São Paulo.
TREINO ESPECIAL SÁBADO 09/04 COM INÍCIO ÀS 8H NA USP, VENHA PREPARAR-SE PARA A PROVA!
Local do treino de sábado:
Entre pelo portão principal da Cidade Universitária, siga reto na rotatória (NÃO vire á direita sentido Educação Física e Raia Olímpica), no início da Av da Universidade, entre na segunda rua à sua direita (antes do farol e do ponto de ônibus, do lado contrário verá o posto BR um pouco à frente), no Bolsão da Faculdade de Educação e ande mais 20m, onde nos encontrará, além de local para estacionar etc.
Procure chegar por volta das 7h55/ 8h.
OBSERVAÇÃO: O VALOR PARA AS INSCRIÇÕES FICOU EM R$ 75,00, FAVOR PROCURAR O PROFESSOR ALEXANDRE PARA A DEVOLUÇÃO DA DIFERENÇA.
PARABÉNS A TODOS OS INSCRITOS!!!
Os kits serão retirados pela Equipe Ecorrida Ecofit e entregues na nossa tenda a partir das 5h30, chegue com antecedência para ter tempo para colocar o seu número de peito, o chip descartável etc.
Largada da prova: 7h – Procure chegar ao menos com 30’ de antecedência!
A largada da prova para todas as modalidades e categorias, será às 7h, na Av. Lineu de Paula Machado, em frente ao portão 5 do Jockey Clube de São Paulo.
TREINO ESPECIAL SÁBADO 09/04 COM INÍCIO ÀS 8H NA USP, VENHA PREPARAR-SE PARA A PROVA!
Local do treino de sábado:
Entre pelo portão principal da Cidade Universitária, siga reto na rotatória (NÃO vire á direita sentido Educação Física e Raia Olímpica), no início da Av da Universidade, entre na segunda rua à sua direita (antes do farol e do ponto de ônibus, do lado contrário verá o posto BR um pouco à frente), no Bolsão da Faculdade de Educação e ande mais 20m, onde nos encontrará, além de local para estacionar etc.
Procure chegar por volta das 7h55/ 8h.
OBSERVAÇÃO: O VALOR PARA AS INSCRIÇÕES FICOU EM R$ 75,00, FAVOR PROCURAR O PROFESSOR ALEXANDRE PARA A DEVOLUÇÃO DA DIFERENÇA.
terça-feira, 5 de abril de 2011
segunda-feira, 4 de abril de 2011
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