Verão na EcoFit

Verão na EcoFit

http://www.youtube.com/watch?v=16ONeBa4zbw

Calendário de Provas Ecorrida

Pilates

Treinos de Ecorrida!!!

Texto sobre ética

Professor Judson na Capricho

Circuito Sol 18 de janeiro

Parabéns Atletas!

Mobilização para vítimas de enchentes

Mobilização Meu Pé de Brinquedos

Estamos nos colocando a disposição para centralizar doações de ajuda as vítimas das chuvas.
Itens que a Cruz Vermelha sugere como prioridade:

- Alimentos não perecíveis, de fácil consumo e preparação;
- Leite longa vida;
-Itens de higiene pessoal e limpeza (sabão em pedra, fraldas descartáveis, papel higiênico, etc).

Arrecadaremos aqui na loja, Rua Carlos Weber – 1660 l Vila Leopoldina l 3641-7576l 9463-9316.

Daqui encaminharemos para sede da Cruz Vermelha de São Paulo, Avenida Moreira Guimarães, 699 - Indianópolis , site: www.cvbsp.org.br, e-mail: voluntariado@cvbsp.org.br.

Agradecemos a todos.

Meu Pé de Brinquedos Educativos

Rua Carlos Weber, 1660 l Vila Leopoldina l 3641 7576

HIDRATE-SE



Verão e Malhação é tudo de bom!

Só não esqueça que é muito importante se hidratar, a ingestão de líquidos, isotônicos e água, deve ser prioridade antes, durante e depois da prática de atividades físicas.

Com a alta temperatura, o corpo perde mais água e sais minerais, o que eleva o risco de tonturas e mal estar.







Aluguel de toalhas!

EcoFit na Boa Forma

Eco na Net

Eco Mural

Circuito Vênus! Vamos correr juntas!

ORIENTAÇÃO FÍSICA

A primeira orientação física é muito importante, mas a segunda é ainda mais importante pois você fica sabendo toda sua evolução e melhorias com os treinos. Não deixe de realizar uma nova orientação física após 90 dias da primeira.

Matéria com nossa Professora Claudia